健康第一

久しぶりに星空を見上げました。
もうオリオン座がくっきりと南の空を翔けているんですね。

最近、ちょこちょこと出かけることが多くて、平日も休日も落ち着きません。
昨日は朝からお仕事だったというのに思い切り寝坊しました。原因は判ってるんです。前の晩に夜中まで誰かさんとお喋りしていたからです。何とか遅刻はしないで済みましたけど、朝ごはんはウィダーインゼリーにプロテインとサプリメントだけで、お昼はそのまま出先でコンビニのサンドイッチ。夜は回転寿司で・・・って、まともな食事をしてません。
今日は今日で・・・って、どうでもいいや。

けどね。プロテイン食べ始めて3週間くらいになりますけど、お肌がすべすべしてきたんです。うきゃー。
本当は早く寝るようになったせいもあったと思うんですけど、体調が回復しちゃったら夜更かしも復活しちゃってちょっと反省。いくつも基礎化粧品付けながら、『こんなことより早く寝ようぜ私』って思うんですよね。
夜10時から12時まで眠ることによって、肌は生まれ変わるんだって以前聞いたことがあるし。
疲労回復のためにも10時には眠っていたほうが良いってのは知ってはいるんだけど・・・。

なかなか難しいですよね・・・。

そんなこんなで日付が変わります。早く寝なくちゃお休みなさい。